Support
hident dental
0877996671
Your shopping cart
ดูตะกร้าสินค้าของคุณ
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ

ฟันสวย ขาวใส ยิ้มสวย

วันที่: 14-08-2013

 

การมียิ้มที่สวยไม่ใช่เรื่องยากเพียงแค่เรารู้จักดูแลสุขภาพฟันของเรา 

            

 

             การที่เราจะมียิ้มที่สวยงามนั้นเราต้องเริ่มต้นจากการที่เรา รู้จักดูแลรักษาฟันของเราให้ สะอาด สดใส ฟันขาว ไม่มีคราบเหลือง แค่นี้การยิ้มของเราก็ดูดีขึ้นแล้ว หลายๆคนไม่ค่อยดูแลรักษาฟันให้ สะอาดจึงทำให้สุขภาพฟันและปากไม่แข็งแรง ส่งผลให้เป็นฟันผุได้ง่าย และบางครั้งก็มีแบคทีเรียมากอีกด้วย เราควรแปลงฟัน ตอนเช้า หลังอาหาร และก็ก่อนนอน เพราะการที่เราทำให้ฟันของเราสะอาดอยู่ตลอดเวลาจะช่วย สุขภาพฟันและช่องปากของเรา แข็งแรง  

 

              แนะนำอาหารที่กินแล้วช่วยให่ฟันของเราแข็งแรงขาวสวย

1.การกินอาหารที่มีเส้นใยสุงอย่างเช่น ผักและผลไม้ จะช่วยในการทำความสะอาดฟันของเรา

2.การดื่มน้ำที่ไม่ใช่น้ำอัดลม เพราะน้ำอัดลมจะมีปริมาณของน้ำตามที่มากว่า น้ำผลไม้ ถ้าหากจะดื่มควรดื่มผ่านหลอดลงไปเพื่อให้สัมผัสกับฟอนน้อยที่สุด

3.เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อฟันอย่างเช่น อาหารที่ให้วิตามินซีสูง ที่มักจะพบในผักและผลไม่สด วิตามินซีจะช่วยรักษารากฟันเหงือก ฟัน และสุขภาพช่องปากของเราได้ดี 

4.รับประทานอาหารที่มีวิตามิน บี2 ช่วยเรื่องของมุมปากแตก ลิ้นอักเสบ

5.ควรหลีกเลี่ยงการเคี้ยวอาหารที่แข็งมาก อย่าง น้ำแข็ง  เพราะจะทำให้ฟันแตกได้ง่ายๆ 

6.ไม่ควรรับประทานจุกจิก หรือ หลังรับปาทานควรแปลงฟฟันเพื่อลดปัญหาการสะสมของเศษอาหาร

7.ควรดื่นน้ำมากๆเพื่อช่วยให้ปากของเราไม่แห้ง เพราะขณะที่ปากแห้งจะทำให้เชื้อแบคทีเรียเติบโตได้เร็ว 

 

การแปรงฟันที่ดีช่วยให้สุขภาพฟันแข็งแรง

ขนแปรง : การใช้แรงสีฟันที่มีขนแปรงที่นุ่มจะช่วยให้เราไม่ต้องออกแรงมากกับการแปรง ช่วยลดการสึกกร่อน และอาการเสียวฟัน ที่อาจจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง การใช้ขนแปรงที่นุ่มจะช่วยให้ซอกซอนไปตามซอกฟัน ช่วยให้ทำความสะออดได้มากขึ้น 
บริเวณที่ควรแปรงฟัน : แปรงบริเวณเหงือกเป็นพิเศษ ขอบเหงือก เพราะเป็นจุดที่มีเศษอาหาร และ จุลินทรย์ ซึ่งเป็นเหตุให้เกิดโรคเหงือก
ด้านของฟันที่ต้องแปรง : ด้านของฟันที่ควรแฟรงคือทุกด้าน ไม่ว่าจะด้านนอกหรือด้านใน ด้านนอกก็เช่น แก้ม แก้มจะเป็นจุดออนที่เป็นศูนย์รวมของจุลินทรี ควรทำความสะอาดให้มาก ด้านในก็อย่างเช่นลิ้น ลิ้นก็เป็นอีกจุดหนึ่งที่เป็นแหล่งสะสมของจุลินทรีย์เหมือนกัน การแปรงฟันที่ดีควรแปรงช้าๆและทั่วถึงทุกจุด 
เวลาที่ใช้ในการแปรงฟัน : เวลาที่ใช้ในการแปรงโดยประมาณ 2 นาทีขึ้นไป เพราะแปรงสีฟันจะมาความยาวครอบคลุมฟันได้ 2-3 ซี่ก็จะต้องใช้เวลาในการแปรงฟัน 2 นาทีขึ้นไป
ยาสีฟัน : ยาสีฟันที่ดีควรมี ฟลูออไรด์ ในการป้องกันโรคฟันผุ

วิธีดูแลฟันเพิ่มเสน่ห์ให้รอยยิ้ม

1. การเปลี่ยนวัสดุที่ใช้ในการอุดฟัน 
    ถ้าเราอุดฟันด้วยตะกั่วทำให้ในช่องปากเรามีอะไรดำๆติดอยู่เหมือนฟันผุ ดูไม่เป็นธรรมชาติ มันคงจะดีกว่าเมื่อคุยกับใครแล้วเขา
    เป็นสีของฟันที่เป็นสีธรรมชาติมันก็จะดูดีกว่าสีตะกั่วแน่ๆ
2. การดูแลสุขภาพของเหงือก
    การที่เราดูแลสุขภาพเหงือกของเราให้สะอาด มีสีชมพู โค้งเป็นรูปสวยงาม นั่นแสดงถึงว่าคุณเป็นคนที่ดูแลสุขภาพช่องปากให้มีา     สุขภาพแข็งแรงอยู่ตลอดเวลา ยิ้มของคุณก็จะดูมีเสน่มากขึ้น
3.หมั่นทำให้ฟันของตัวเองนั้นดูขาวขึ้นอยู่เสมอ เพราะคนที่มีอายุมากขึ้นก็จะมีสีฟันที่เข้มขึ้น ถ้าคุณมีสีฟันที่เข้มขึ้นแสเงว่าคุณเริ่มแก่    เราคงไม่อยากให้ใครมองว่าเราแก่ เราก็ควรที่จะดูแลฟันของเราให้ขาวอยู่ตลอดเวลา แต่ก็ไม่ใช่ขาวโอโม่ อย่างเว่อ มันก็จะดูเว่อ      มากเกิดไป แค่ดูสะอาดไม่มีรอยดำหรือ รอยฟันผุ ไม่มีคราบสีของของฟันดูเป็นธรรมชาติ
4.ฟันสวยช่วยลดอายุคุณได้ เคยสังเกตุไหมครับ คนแก่จะมีฟันที่สีเข้ม ไม่แข็งแรงเพราะได้ใช้ฟันกันมายาวนาน การที่เราดูแลฟันให้      แข้งแรง สีฟันดูเป็นธรรมชาติ ทำให้ในบางครั้ง เราดูมีอายุที่น้อยลงกว่า อายุเราจริงๆ ได้
5.การลงทุนกับฟันปลอม ฟันปลอมที่เราใช้มานานมากๆ ก็อาจจะเริ่มที่จะสึกกร้อนไม่ค่อยสมบูรณ์เหมือนใช้ใหม่ๆ เราควรที่จะซื้อมา
   มาใหม่เพื่อใช้งานที่ดีขึ้นยิ่งถ้าเป็นฟันปลอมรุ่้นเก่าที่ หนาเตอะ เกาะติดฟัน มันจะเป็นสินที่น่ารำคาน และลดความสวยงามของฟัน      เราไปเยอะเลย ลงทุนซื้ออันใหม่เอาที่มัน มีคุณภาพ ราคาก็พอเหมาะพอควร เพื่อรอยบยิ้มของเราที่สวยงาม ขาวสะอาดไม่ดูเป็นสี
   ดำเพราะความเก่า

การใช้ไหมขัดฟันที่ถูกต้องจะช่วยให้ฟันของคุณนั้นสะอาดมากขึ้น

ในบางครั้งการแปรงฟันนั้นอาจจะไม่ทำให้ฟันของเราสะอาดหมดจด เสมอไป อาจจะต้องมีการใช้อุปกรณ์เสริมอย่างเช่นไหมขัดฟันเพื่อให้ฟันของเรานั้น สะอาดยิ่งขึ้น  วิธีการใช้ไหมขั้นฟันหลังการแปรงฟันนั้น มีอยู่ 2 วิธีหลักๆคือ 1. การใช้ไหมขัดฟันชนิดที่เคลือบขี้ผึ้ง 2. ไหมขัดฟันชนิดธรรมดาไม่ได้เคลือบขี้ผึ้ง 


 

สตอเบอรี่ซี่ฝัน ช่วยให้ฟันของคุณนั้นขาวขึ้นได้

เมื่อเราต้องการมีฟันที่ขาวเราก็มักจะไป ขัดฟัน ฟอกฟัน หรื่อวิธีอื่น แต่ถ้าบางครั้งเราอยากจะทำด้วยตัวเองหละเราจะทำวิธีไหนดี       มีวิธีที่เราสามารถทำได้เองง่าย อย่างเช่น การนำเอา สตอเบอรี่มายีด้วยช้อนแล้วผสมกับผงฟูครึ่งช้อนชา ผสมให้เข้ากันแล้วก็นำมาเป็นยาสีฟัน วิธีนี้จะช่วยให้เห็นผลเร็วมากครับ "ขอแถม" วิธีเก็บรักษาสตอเบอรี่ให้สดอยู่นานๆ ถ้าซื้อมาเยอะๆ ก็ให้นำไปแช่ช่องแข็ง เมื่อต้องการมาใช้ ก็ค่อยนำมาแช่ตู้เย็นช่องเก็บผักหรือช่องอะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ช่องแข็ง ทิ้งไว้ซักพักก็ จะได้สตอเบอรี่ที่สดและคงคุณภาพความสดไว้ได้นานๆ

 

มหัสจรรย์อาหารที่ช่วยให้ฟันของคุณขาวสวย

เรื่องของฟันขาวนั้นเป็นเรื่องที่ทุกๆท่านต้องการให้มี แต่ถ้าเมื่อฟันเหลืองแล้วจะทำอย่างไรให้ขาวหละ อาหารที่ช่วยให้ฟันนั้นขาวก็มีอยู่เราสนใจอันไหนก็ลอง ชิมกันได้ทั้งอร่อยและช่วยให้ฟันขาวด้วย 

1.ผลไม้ยอดนิยมที่ทานกันได้ทุกเพศและเหมาะกับทุกวัยทานได้ทุกวัน แถมยังมีสารอาหารที่มากซะจนเป็นที่น่าสนใจและไม่เพียงแค่นั้นมันยังช่วยให้ฟันของคุณขาวอีกด้วย ผลไม้นั้นคือ แอปเปิ้ล เป็นผลไม้กรอบที่ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งเป็น สารที่ช่วยในการทำความสะอาดอยู่แล้ว ตามธรรมชาติ และด้วยความกรอบจึงเป็นสิ่งที่ช่วยขัดให้ฟันสะอาดไปด้วยในขณะเคี้ยว

2.บร็อกโคลี่ ผักชนิดนี้ไม่เพียงแต่ช่วยในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสละ ป้องกันโรคมะร็งและโรคหัวใจแล้วมันยังมีส่วนช่วยในการสร้างเยื้อบางๆซึ่งมีผลช่วยต้านกรด ซึ่งจะเคลือบฟันเอาไว้ เคยมีการวิจัยด้านนี้ว่า บร็อกโคลี่ช่วยลดการสึกกร่อนของเครือบฟันเราไว้จากน้ำอัดลม เพราะน้ำอัดลมนี่เหละกิมมากๆเข้ามันเป็นกรดอย่างหนึ่งที่ทำให้ฟันของเรานั้นสึกกร่อนได้เร็วขึ้นกว่าธรรมชาติของฟัน 

3.หัวหอม ในหัวหอมนั้นจะมีสารหลายอย่างที่ช่วยต้านแบคทีเรียในร่างกาย และหนึ่งในสารเหล่านั้นมีสารที่ช่วยในการต้านแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งเป็นแบคที่เรียที่ทำให้ สุขภาพันของเรานั้นสึกกร่อนง่าย สารในหัวหอมจะช่วยกำจัดแบคทีเรียเหล่านั้น ซึ่งถ้าไม่มีแบคทีเรียที่ทำให้ช่องปากของเราแย่ลง ก็จะช่วยให้ฟันของเราแข็งแรงและขาวขึ้น 

4.มินท์ มีสารที่ช่วยให้ฟันของเรานั้นขาวยิ่งขึ้น และดูสะอาดตาสดใส อย่างชัดเจน

ฟันขาวใสด้วยเกลือ

ถ้าคุณมีฟันที่ขาวใส คุณก็จะมีความมั่นใจที่จะโชว์รอยยิ้มได้อย่างเต็มที่ แต่ถ้าคนไหนมีฟันที่เหลืองไม่ขาวใสแล้วนั้นก็มักจะเกิดความไม่มั่นใจไม่อยากที่จะโชว์รอยยิ้มสักเท่าไรหรือถ้ายิ้มก็เขินๆอายๆ วันนี้ฟันของคุณจะขาวใสได้ด้วยเกลือ โดยวิธีการคือหลังจากที่คุณแปรงฟันด้วยยาสีฟันเสร็จเรียบร้อยแล้วนั้น ให้คุณผสมเกลือป่นกับน้ำในปริมาณที่พอเหมาะแล้วให้นำน้ำเกลือที่คุณผสมนั้นกลั้วในปากประมาณ 1-3 นาที ยังไม่เสร็จนะค่ะ หลังจากนั้นแล้วก็ให้คุณนำเกลือป่นโรยบนแปรงสีฝันให้พูนแล้วก็นำไปแปรงฟันของคุณเหมือนกับการแปรงฟันปกติเลยค่ะ หลังจากแปรงเสร็จก็ให้ทิ้งไว้สักพักหนึ่งนะค่ะ จากนั้นก็บ้วนปากด้วยน้ำสะอาดค่ะ ทำอย่างนี้เป็นประจำทุกวันรับรองได้ว่าฟันของคุณจะขาวใส ไม่มีคราบหินปูนมาเกาะแกะและที่สำคัญฟันแข็งแรงไม่พุด้วยค่ะ ลองไปทำกันนะค่ะ เคล็ดลับที่ไม่ได้ยาก และไม่สิ้นเปลืองด้วยค่ะ

 ฟันขาวสวยด้วยการแปรงฟันที่ถูกวิธี

การแปรงฟันที่ดีนั้นต้องแปรงวันล่ะ 2 ครั้งๆล่ะ 2 นาทีนะค่ะ โดยการแปรงฟันที่ถูกต้องนั้นต้องถือแปรงให้ทำมุมกับฟันประมาณ 45 องศานะค่ะ อย่าให้แปรงสีฟันโดนเหงือกนะค่ะเพราะจะทำให้เหงือกเป็นแผลได้ค่ะ ซึ่งจะส่งผลให้สุขภาพในช่องปากของเราไม่ดีด้วย การเลือกแปรงสีฟันให้เลือกขนปรงชนิดนุ่มไปถึงนุ่มปานกลางเพื่อหลีกเลี่ยงขนแปรงที่จะบาดเหงือกของเราได้ค่ะและอีกอย่างก็คือการใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันการแปรงฟันที่มีส่วนผสมของโพเทสเซียมไนเตรตอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งนั้นจะช่วยให้ฟันของคุณแข็งแรงมากขึ้น ยิ่งถ้าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นสูง ยิ่งทำให้ฟันของคุณขาวเร็วขึ้นโดยต้องมีส่วนผสมเข้มข้นของ คาบาร์ไมค์ เปอร์ออกไซต์ อย่างต่ำสิบเปอร์เซ็นต์ขึ้นไป